心灵就像一幅版图，塑造着我们对世界的认知，也影响着我们的生活方式和健康状况。4月15日，双创学院在路演大厅开展了红创会客厅之“重塑心灵版图，解锁健康密码”分享活动。参与本次活动的嘉宾是无锡职业技术学院学生处徐悦处长、我校优秀校友陈光明，双创学院60余名师生参加了本次活动。

徐悦从“改变从内心开始”的视角，向在场师生分享了一段身心改变的历程。在分享中，嘉宾紧密贴合国家“体重管理年”的行动要求，结合自身运动健身的经历，阐述了如何激发改变的内心动力，分享了如何探寻适合自己的运动方法，以及持之以恒运动的重要性。让在场的师生领悟到唯有从内心点燃改变的火焰，才能重塑心灵版图，解锁健康密码。

陈光明是我校物联网学院姚建铨创新班20优秀校友，目前就读于南京邮电大学，并且被江苏科技大学录取为2025级研究生。陈光明围绕“运动改变心灵”展开分享。他讲述了在重要运动比赛前，为了达到参赛体重标准，两周内减重20斤的历程，面对常人难以想象的困难，凭借对跆拳道的热爱与坚持，他成功应对了这次挑战。分享了在学习感到疲惫不堪、复习压力大时，坚持每天两个小时的运动的故事，以及在考研关键时刻，面对数学科目发挥失常，由于对跆拳道的热爱以及渴望能继续以学生身份参加跆拳道比赛的信念，支撑着他坚持考完最后一门专业课，并取得100分好成绩的经历。他认为，运动不仅能强健人的体魄、强大人的内心，还能提升大学生的社交能力。

双创学院红创会客厅举办的“重塑心灵版图，解锁健康密码”分享活动，为师生们搭建了一个学习与交流的优质平台，在校园内营造了关注心灵健康、倡导运动生活的良好氛围。同学们纷纷表示，通过两位嘉宾的分享，深刻认识到内心改变和运动的重要性，在今后的学习和生活中，将更加注重心灵的成长和身体的锻炼，努力实现全面发展。

撰稿：路晓丽  摄影：阿迪拉  审核：朱倩